Một số loại thực phẩm đánh bay đi mỡ thừa mà bạn có thể chưa biết

Xem thêm:

Bí đao chính là thực phẩm giúp cho bạn giảm cân rất hiệu quả bởi ở trong bí đao có với hàm lượng đường, protein, vitamin và cả khoáng chất phong phú. Thường xuyên ăn bí đao không những sẽ giúp giảm cân được nhanh chóng mà còn tốt cho với những người bị bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường và trị sưng.

Cà chua chính là loại quả mọng nước vừa có chứa nhiều vitamin có lợi đối với cơ thể, giàu chất xơ vừa có được lượng calo thấp chỉ có khoảng 33 calo. Vì thế, phụ nữ Nhật sẽ thường dùng cà chua như “thần dược” sẽ giúp đẹp thì da giữ dáng.

Bưởi chính là loại hoa quả rất "đắc lực" giúp cho chị em giảm được cân hiệu quả. Bưởi kích thích về hệ tiêu hóa, chứa rất nhiều vitamin C và rất ít calo. Vì vậy đây chính là một trong những giải pháp giảm được cân hoàn hảo nhất.

Trong khoảng 100 gam dưa leo chỉ có gần 45 calo nhưng sẽ có đến hơn 90% nước. Vì thế, đây chính là một thực phẩm lý tưởng cần có được trong các bữa ăn hàng ngày, giúp cho đốt cháy chất béo. Đồng thời, dưa leo cũng còn chứa lượng chất xơ  rất dồi dào, nhiều vitamin và cả chất khoáng giúp cơ thể loại bỏ và cũng đào thải độc tố.

Trà xanh không chỉ là tốt cho sức khỏe mà còn sẽ là thức uống giảm cân rất “thần kỳ”. Với hàm lượng chất xơ và cả chất chống oxy hóa cao, trà xanh cũng làm tăng cảm giác no, khiến cho bạn không cảm thấy được thèm ăn nữa. Uống 1 tách trà xanh vào mỗi sáng, cầu kì hơn có thể sẽ kết hợp với chanh hoặc cả với lá sen sẽ giúp cho cân nặng của bạn giảm xuống đáng kể.

Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và sẽ tạo cảm giác nhanh no, giúp cho bạn giảm cân. Để có được vóc dáng thon gọn như ý và thay đổi khẩu vị cho chế độ ăn kiêng của mình, bạn hãy làm sinh tố bơ, bơ nhồi cà chua hay là bơ nhồi trứng và thưởng thức vào hằng ngày.

(Nguồn: http://kemduongdahieuqua.blogspot.com/)