Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho các bạn gái có được làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng nhằm cung cấp dưỡng chất thiết yếu để cho bạn có thể duy trì được với “làn da em bé” mỗi ngày.
Xem thêm:
Súp lơ xanh
Đây chính là loại rau đứng hàng đầu bảng về lượng chất protein, đường, mỡ, vitamin và carotene. Những với dưỡng chất rất quý giá này sẽ khiến cho rau có thể sẽ làm tăng với khả năng chống tổn thương và cũng tăng tính đàn hồi cho làn da. Súp lơ xanh thì có vị thơm, giòn, ít khi bị biến sắc khi gặp nóng nên bạn cũng có thể xào, nấu canh hoặc trộn nộm đều rất là ngon.
Trà xanh
Trà xanh thì có chứa nhiều những chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và cả tốt cho làn da. Bên cạnh với việc uống trà xanh vào mỗi ngày nhằm để tăng cường sức khỏe thì bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh dùng để tắm. Trong trà xanh có chứa rất nhiều tannin, là trong hợp chất chống viêm giúp da xóa mờ đi những vết thâm và cũng ngăn cản được với quá trình làm hại da từ môi trường.
Đậu nành
Rất giàu vitamin E và cũng có chứa hợp chất BBIC, chất có những khả năng gây nên ức chế hoạt động của protease, loại enzyme cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình dẫn đến chứng da xơ cứng. Vì vậy, chúng ta sử dụng đậu nành thường xuyên có thể sẽ khiến da mềm mịn, săn chắc. Ngoài ra hợp chất isof lavones có ở trong đậu nành còn có những tác dụng như một nội tiết tố nữ giúp da thực sự mịn màng. Nếu bạn vẫn đang sử dụng trực tiếp đậu nành thì tỉ lệ hấp thụ vào trong của cơ thể chỉ đạt 65%. Nhưng nếu dùng với các sản phẩm chế biến từ đậu nành thì sẽ có hiệu quả sẽ tốt hơn. Khi được ủ thành giá đỗ, đậu nành sẽ còn sản sinh ra lượng vitamin C có thêm tác dụng làm trắng da.
Cà chua
Chọn những quả cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có những sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh rất cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét